О препарате

Головная боль

Интересно

Вопрос-ответ

Отзывы

Где купить

МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ

и ее проявления

В наше время около 75 % людей чувствительны к изменениям погодных условий, что выражается в одной из форм проявления метеозависимости, в том числе в виде головной боли. Не одно столетие внимание ученых приковано к изучению взаимосвязи перемен погоды с состоянием здоровья людей. Впервые факт, что метеозависимые люди страдают хроническими заболеваниями сердца или суставов, которые обостряются при смене погоды, отметил врач Гиппократ еще в III веке д. н. э. Итак, давайте поподробнее изучим данную проблему, а также наведем справки, существует ли достаточная доказательная база на сегодняшний день, чтобы говорить о метеозависимости как о болезни века.

Вечное противостояние между погодой и человеком кроется в психофизическом конфликте, от которого человек старается уйти, непрестанно создавая себе комфортные условия. Погода непостоянна в своем проявлении, и ее резкие перепады раздражают рецепторы вегетативной нервной системы, расположенные в коже, легких и сосудах, отвечающие за поддержание постоянных показателей нашего тела, вызывая неблагоприятные реакции организма. Так какие погодные условия могут отразиться на здоровье метеозависимых людей?

 

В результате исследований отмечено, что изменение магнитной обстановки приводит к замедлению движения крови по капиллярам, вследствие чего у некоторых людей артериальное давление крови падает, хотя встречаются случаи, когда кровяное давление наоборот повышается.

 

При изменении температуры воздуха, например при быстром похолодании, нарушается периферическое кровоснабжение, повышается возбудимость нервной системы, и, чтобы согреться, организм резко увеличивает выработку тепла, в результате чего возрастает риск переохлаждения.

 

При резком повышении температуры более чем на 10 градусов содержание кислорода в воздухе сильно уменьшается. Это осложняет работу сердца и мозга, появляются слабость и сонливость. В организме замедляется кровоток, и многие люди могут испытывать раздражительность, учащенное сердцебиение, наблюдается проблема со сном, а также может быть спровоцировано обострение хронических заболеваний.

Система кровообращения нашего организма также связана с атмосферным давлением, перепады которого в первую очередь влияют на сердечно-сосудистую систему. При повышении барометрического давления артериальное давление чаще всего падает, а частота сердечных сокращений возрастает. И, соответственно, при понижении атмосферного давления повышается артериальное и снова увеличивается нагрузка на сердце. Хуже всего подобные скачки атмосферного давления переносятся пациентами с заболеваниями сосудов, когда организм пытается подстроиться под изменение внешних условий, регулируя кровеносное давление. В течение всего периода повышена нагрузка на сердце, возникает головная боль и даже озноб.

 

Высокая влажность воздуха — явление неприятное как при высоких, так и при низких температурах. При повышении влажности воздуха тяжело переносится жара, люди могут испытывать нехватку воздуха, а непосредственный контакт кожи с микроскопическими капельками воды усиливает действие температуры, особенно холода. Известны и пороговые показатели: при влажности воздуха более 70 % становится трудно дышать даже здоровым людям, а сырая холодная погода может спровоцировать спазм бронхов (у страдающих бронхолегочными заболеваниями) и обострить заболевания суставов.

Итак, что нам уже удалось установить? Метеозависимость — выраженная реакция организма на изменения погодных условий (влажность воздуха, температура, усиление ветра, перепады атмосферного давления и электрического поля атмосферы), которая проявляется в виде различных проблем со здоровьем: головные боли, мигрени, нарушения сна, тревожные состояния, депрессия, бессонница, ревматизм, нарушения циркуляции крови или сердцебиения, обострение хронических заболеваний. Больше всего подвержены пожилые и вегетативно неустойчивые люди, а также дети.

 

Современная медицина активно наблюдает и исследует, как изменения погоды отражаются на людях и какие риски в связи с этим возникают. Проведены научные исследования, нашедшие корреляцию между метеорологическими факторами и количеством инсультов. Так, в Харбинском университете в течение двух лет группа исследователей проанализировала данные 735 пациентов и сопоставила их с подробными отчетами метеобюро. Было обнаружено, что инсульты, проявляющиеся кровоизлияниями в мозг и резким повышением давления, чаще случались поздней весной и ранней осенью в дни, когда происходило резкое потепление или похолодание, а также кровоизлияния в полость между мозговыми оболочками учащались в дни резкого похолодания.

 

В США, согласно статистическим данным, ежегодно с жалобами на головные боли к врачам обращаются порядка 45 миллионов человек, а это примерно 15 % населения всего земного шара, и более половины из них связывают ухудшение самочувствия с изменениями погоды. Эта весьма обширная статистика, которая подкреплена медицинскими исследованиями.

В 2015 году в Японии 34 пациента с хроническими мигренями под контролем врачей вели дневники своего состояния. Все они неплохо чувствовали себя при показателе 759,8 мм ртутного столба, и такое атмосферное давление было принято за стандарт. В результате исследования выяснилось, что мигрень у наблюдаемых людей возникает при относительно небольших снижениях атмосферного давления — всего на 5–10 мм ртутного столба. По итогам международного наблюдения учеными из Тайваня, США и Великобритании с использованием большого массива статистических данных известно, что в разных географических районах приступы мигрени коррелируют с изменениями температуры воздуха, низким давлением, сильным ветром и даже приближением холодного атмосферного фронта.

 

В голландском исследовании на протяжении двух лет наблюдали за пациентами, страдающими артритом бедерных суставов, и также выявили взаимосвязь между напряжением и болями в суставах с повышением влажности воздуха. Сила боли увеличивалась на 1 пункт на каждые 10 % повышения влажности, а функционирование суставов ухудшалось на 1 пункт при повышении атмосферного давления на 10 мм. По мнению экспертов, изменения атмосферного давления влияет на давление внутри сустава, в котором находятся чрезвычайно чувствительные нервные окончания, сигнализирующие об усилении боли.

Учитывая, что большая часть недомоганий, связанных с погодой, вызвана слабостью сосудов, можно сделать вывод, что их нужно укреплять, прибегая к контрастному душу, обливаниям холодной водой или делая холодные обтирания. Помимо этого, необходимо проводить больше времени на свежем воздухе, постепенно привыкая к увеличению прогулок в неблагоприятные периоды. Полезны физические нагрузки: активная ходьба, походы на природу, плавание в водоемах, занятия в спортзале. Все эти мероприятия являются составляющими здорового образа жизни и укрепляют организм, непременно снижая метеочувствительность. Эксперты также рекомендуют метеозависимым людям подобрать комплекс дыхательных упражнений и выполнять их в неблагоприятные дни, чтобы снизить гипоксию. Основополагающие факторы, влияющие на здоровье современного человека, — правильный режим сна и умение снимать напряжение в течение дня. Необходимо отходить ко сну оставив дневные переживания, а в некоторых случаях можно прибегнуть к помощи врачей, которые порекомендуют успокоительные чаи или соответствующие пищевые добавки. Предупреждение хронического недосыпания позволит снизить чувствительность организма к колебаниям погоды.

 

Подводя итог, можно сделать вывод, что метеозависимость — это изменение состояния здоровья людей, чувствительных к переменам погодных условий, что подтверждено исследованиями. Причем метеозависимость не является отдельным заболеванием, так как погода — это внешний фактор, воздействующий на организм. Укрепление сосудов и здоровый образ жизни помогает уменьшить воздействие погодных условий на организм и научиться противостоять любым капризам погоды.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ