О препарате

Головная боль

Интересно

Вопрос-ответ

Отзывы

Где купить

ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ

при которой болит половина головы

Анна Белоусова, известный российский практикующий диетолог, рассказывает о пользе кофе для любителей этого ароматного и тонизирующего напитка и желающих укрепить свой организм.

Может, вас удивит, но именно так — «сироп из сажи» — называли в России кофе во времена Петра I. Как и многим нововведениям царя-реформатора, русские люди противились, пить «заморское зелье» не желали. Однако уже при Елизавете Петровне без «кофию» не обходился ни один день любого уважающего себя вельможи или помещика. С этого времени в России кофе стал популярен, так что уж от Европы мы не отстали. Сегодня кофе употребляют во всех уголках мира. И больше всего не в африканских странах, откуда кофе родом, а в Финляндии. Там на каждого человека приходится почти по 12 кг кофейных зерен в год. И между прочим, финны считаются на сегодняшний день одной из самых здоровых наций в мире.

Однако врачи пытаются заставить своих пациентов отказаться от кофе чуть ли не при всех болезнях. Хотя, зайдя в любую ординаторскую в медицинском учреждении в любой точке света, вы обязательно обнаружите там что? Правильно, баночку растворимого кофе!

 

На самом деле в вопросе о кофе и его влиянии на здоровье поставить если не точку, то многоточие помогли именно исследования медиков. Так, например, было выявлено, что кофе хоть и способен повышать артериальное давление, но не у всех. Те люди, которые до появления гипертонии активно употребляли этот напиток, чаще всего малочувствительны к действию кофеина. Поэтому им полный отказ от кофе не требуется, нужно лишь ограничивать себя 2-3 чашками в день.

 

Европейское кардиологическое общество и Европейское общество по изучению атеросклероза и гипертонии вообще включили кофе в состав лечебных диет для борьбы с повышением уровня холестерина. Правда, с оговоркой: больным с тахикардией (учащенным сердцебиением) кофе рекомендуют употреблять редко и в небольших количествах.

В 90-х годах прошлого века доктор И. Кавашима с соавторами опубликовал результаты исследований, проведенных среди почти 87 000 женщин, причем в группу исследования входило очень большое количество медицинских сестер. Результат оказался крайне интересным. Оказывается, кофе снижает риск самоубийства. А это значит, что помогает от депрессии, подавленного состояния, чувства неуверенности в завтрашнем дне или в себе — основных причин печального исхода, а также повышает устойчивость в стрессовых ситуациях. Кстати, впоследствии ученый продолжил свои исследования и выяснил, что регулярное употребление кофе помогает снизить риск многих нарушений работы головного мозга, характерных для людей старшего возраста.

 

Благодаря исследованию, завершенному в 2015 году в США, выявили, что среди группы, составившей почти 6,5 тысяч пожилых женщин старше 65 лет с примерным потреблением кофеина более 261 мг в сутки наблюдалось 36-процентное снижение риска инцидентов деменции в течение 10 лет. Эта доза соответствует 2-3 чашкам кофе по 200 мл в день. Таким образом, исследования о пользе кофе на когнитивную сферу продолжается, и уже сейчас кофе можно смело рекомендовать в качестве профилактики с учетом общего состояния здоровья.

Не менее интересным фактом о кофе является то, что его основная составляющая (кофеин) оказывает обезболивающее действие, что доказано в исследованиях на животных. При ишемии мышц спины вырабатываются сигнальные белки, сообщающие в центральную нервную систему о боли, они и блокируются кофеином. Однако при длительном употреблении кофе в больших количествах обезболивающее действие не проявляется.

 

Следует заметить, кофеин стимулирует не только центры в головном мозге, повышающие работоспособность и умственную активность, но и усиливает действие некоторых лекарств, например парацетамола.

 

Как видите, кофе — это не только вкусный напиток, пробуждающий нас по утрам, а кому-то заменяющий сиесту, но и польза для здоровья, источник бодрости и хорошего настроения. Так что, если вы чувствуете хандру на стыке сезонов, усталость, снижение умственной работоспособности и прочие обычные для осени и ранней весны симптомы, не лишайте себя радости вкушать этот ароматный напиток!

 

Будьте здоровыми, красивыми и счастливыми!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ